In Zeiten erhöhter Infektbelastung steht unser Immunsystem besonders im Fokus. Eine ausreichende Versorgung mit dem Biofaktor Zink spielt dabei eine zentrale Rolle.

Zink ist an zahlreichen immunologischen Prozessen beteiligt. Es unterstützt die Reifung und Aktivität von Immunzellen, fördert die Antikörperbildung und trägt zur Abwehr von Krankheitserregern bei. Darüber hinaus leistet Zink einen wichtigen Beitrag zur Stabilität der Schleimhäute im Nasen- und Rachenraum – einer entscheidenden Schutzbarriere gegenüber Viren und Bakterien.

Erfahrungen aus der Praxis zeigen, dass die Zinkzufuhr über die tägliche Ernährung häufig nicht ausreicht. Ursachen können unter anderem ein erhöhter Bedarf, anhaltender Stress, Infektanfälligkeit oder eine eingeschränkte Aufnahme im Darm sein. In solchen Fällen kann eine gezielte Zinksupplementierung helfen, den individuellen Bedarf besser abzudecken.

Für gesunde Erwachsene gilt ein Upper Intake Level (UL) von 25 mg Zink pro Tag.

Fazit: Eine bedarfsgerechte Zinkversorgung kann das Immunsystem stärken und dazu beitragen, die Anfälligkeit für Infekte zu verringern – besonders in herausfordernden Zeiten.

Auch Vitamin D unterstützt die Immunfunktion. Lesen Sie hier www.gf-biofaktoren.de/news/detail/zink-und-vitamin-d-bei-immunschwaeche/