Viele ältere Menschen sind unzureichend mit dem Biofaktor Vitamin B12 versorgt. Studien zeigen: Bei über 65-Jährigen liegt die Häufigkeit eines Vitamin-B12-Mangels zwischen 10 und 30 %, in Pflegeheimen sogar bei bis zu 40 %.
Auf den Vitamin-B12-Status achten
Die Ursachen sind vielfältig: Neben einer unzureichenden Zufuhr über die Ernährung können Arzneimittelwechselwirkungen (z. B. durch Protonenpumpenhemmer oder Metformin) sowie Aufnahmestörungen im Darm (etwa bei Morbus Crohn, Zöliakie oder nach Darmoperationen) eine Rolle spielen. Auch ein Mangel des Transportproteins Intrinsic-Faktor – häufig infolge einer chronischen oder Typ-A-Gastritis oder nach Magenoperationen – führt zu einer verminderten Vitamin-B12-Resorption.
Ein Verdacht auf Vitamin-B12-Mangel sollte durch Anamnese und klinische Symptomatik überprüft und labordiagnostisch bestätigt werden. Bei nachgewiesenem Mangel ist eine gezielte Supplementierung erforderlich, um langfristige oder irreversible Schäden – insbesondere an Nervensystem und Blutbildung – zu vermeiden.
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