Viele Patienten leiden gleichzeitig unter Übergewicht, Bluthochdruck oder erhöhten Blutzuckerwerten – typische Merkmale des metabolischen Syndroms. Dieses gehört zu den wichtigsten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit, da es Herz, Kreislauf und Stoffwechsel stark belastet. In Prävention und Therapie ist es besonders effektiv, wenn ausgewogene Ernährung, regelmäßige…
Chronischer Stress erhöht das Risiko für Erkrankungen – beispielsweise Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes oder Depressionen. Um Stress und seine negativen Folgen anzugehen, ist neben mentalem Stressabbau, einer bewussteren Lebensweise und gesunder Ernährung auch die optimale Versorgung mit den Biofaktoren Magnesium, Vitamin D und Vitamin B12 essenziell.
Ein Magnesiummangel ist häufig. Patienten klagen nicht nur über Muskelkrämpfe – das wohl bekannteste Symptom. Die gesundheitlichen Folgen eines Mangels reichen deutlich weiter. Der Biofaktor ist essenziell für die Stressverarbeitung und Schlafqualität – Aspekte, die in unserem hektischen Alltag zunehmend an Bedeutung gewinnen. Daher gilt es, einen Magnesiummangel frühzeitig zu…
Die Zahl der Menschen mit Diabetes mellitus steigt weltweit dramatisch an – und mit ihr die Bedeutung wirksamer Präventions- und Therapiekonzepte. Ein zentraler Baustein dabei ist die Ernährung: Sie beeinflusst maßgeblich das Risiko, an Diabetes Typ 2 zu erkranken, und spielt auch in der Behandlung eine entscheidende Rolle. Wie groß ihr Potenzial tatsächlich ist, welche…
Das metabolische Syndrom stellt eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen des 21. Jahrhunderts dar. Es betrifft inzwischen einen erheblichen Anteil der erwachsenen Bevölkerung in Europa und geht mit einem deutlich erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes einher. Zu den diagnostischen Kernkomponenten zählen Insulinresistenz,…
Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Gesundheit und ist essenziell für die Prävention und Therapie zahlreicher Zivilisationskrankheiten. Bewegung stärkt nicht nur Muskeln, Gelenke und Knochen, sondern unterstützt auch die Herzgesundheit, die kognitive Leistungsfähigkeit und die Immunabwehr. Eine zentrale Rolle spielen Myokine – von den Muskeln ausgeschüttete…
